Angstbehandlung in Regensburg

Bekämpfen Sie die Angst vor z.B. (Höhe, Spinnen, Zahnarzt, diffus)

Angst ist ein Gefühl, das in bedrohlich empfundenen Situationen auftritt. Auslöser sind empfundene Bedrohungen der physischen oder psychischen Integrität. Übersteigerte Angst bezeichnet man als Angststörung. Je nach Definition versteht man unter Angst auch, Furcht, Phobie und Zwang. Teilweise wird aber auch zwischen diesen Begriffen differenziert. Bestimmte Grundängste sind angeboren, die Ausprägung ist aber je nach dem persönlichen Erleben sehr variabel. Ängste können neu erworben, aber auch vergessen werden. Der Sinn der Angst besteht darin gefährliche Situationen zu meiden und darin, wenn man sich schon in einer gefährlichen Situation befindet, den Körper in einen Kampf- oder Fluchtmodus zu versetzen. Die körperlichen Reaktionen der Angst zeigen sich in einen Erhöhung der Herzfrequenz, eine schnelleren und flacheren Atmung, Pupillenweitung, vermehrter Durchblutung des Skelettmuskelapparates und des Gehirns, einer Verringerung der Darm- und Magentätigkeit. Umgangsstrategien gegenüber Ängsten sind Verdrängungen, Vermeidung und bewusstes Bewältigungsverhalten. Soweit Ängste nicht auf organische (Hirnstörungen) Ursachen zurückzuführen sind, lassen sie sich beispielsweise im Rahmen eines Coachings analysieren, lindern oder sogar löschen.